急に秋ですか~サム~~~

朝晩めっきり冷え込んできました。

最近朝ゆっくり寝ているんですが

それでも散歩の時がまだ暗いです。

寒くてパーカーの季節になってきました。

でも

夏の名残の朝顔

秋の気配の中

ひっそりと咲いていました

さて、デイ内でちょっと流行っているものがあります。

看護師さんに教えてもらった

これ

早速買っちゃいました

睡眠状態も分かります

ちょっと寝不足?

普段は7時間は寝ますよ~

あと、

血圧

心拍

歩数

ランタイム

通知機能等

色々ありますが

健康を意識して

周りに迷惑かけない様 

自己管理しなくては~

と思っている

小森でした

 

コメントをみる コメントをする
研修会
日々の一コマ