ワン　ツ～♪

ワン　ツ～♪

休まないで　歩～け～　ソレ

 

 

みなさんも　ご存知の曲

馴染みの曲で、今秋　ほほえみ体操ができました。

そのお披露目として、先日２日・１２日のボランティア食事会で実演しました。

その写真がこれです。

（ほほえみあるけるデーサービスの藤田君もとい藤田先生が体操の説明をしています。）



 

この体操の効果は、

頭を使い、指先までを動かす

体を適度に動かす

そう！　脳の刺激になります。

そして最後ににっこり『ほっ』とする動作があります。

ここで最高のほほえみをする部分　心が『ほっこり』します。

みんなで心も体もハッピーになる体操　その名は、ほほえみ体操

ちなみにほほえみ　あるけるデイサービスで毎日　実施しています。

一緒にやりませんか？

お待ちしていま～す。