砂場をふみふみ、宮澤ふみ宮澤史

みなさんこんにちわ。
寒さに負けず、外でもアロハシャツの
宮澤です。

ほほえみあるけるデイサービスの代名詞と
言えば「砂場」です!!
そして私の代名詞でもあります。
「砂場をふみふみ宮澤史でーす。」
っとよく自己紹介していました( ^)o(^ )


そもそもなぜ砂場なのでしょうか?!




砂はクッションの役目を果たします。
砂が関節への負担を軽減してくれるので、
足・腰への衝撃が少なくなります。


また、砂地の起状が程よい刺激となって、足への
適度な刺激になり、足腰を鍛え、健康に効果的です。

柔らかい砂の上を歩くのはアスファルトの上を歩く時より
筋力が必要となります!!
そこで、普段使わない筋肉まで鍛えてくれます。

つまり、
つまり、
つまり!!!!


砂場の上を全体的な脚力アップ!!!
につながります。(*^。^*)


今週もたくさんの利用者様に砂場を
利用していただきました!!
こちらは、四股踏み運動をしている
様子です!!






来週も利用者様に良い運動を提供できる
ように頑張っていきます!!

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